YOGA

Clases de hatha yoga en el local  los viernes de 9:15 a 10:30.

Material necesario: una esterilla y una toalla o manta.
El hatha yoga es un tipo de yoga conocido por su práctica de sanas o posturas corporales, que aportan a los músculos firmeza y elasticidad.
Enseña a respirar correctamente, refuerza el sistema inmunológico, aumenta la flexibilidad, mejora el equilibrio, fortalece músculos y huesos y equilibra el sistema nervioso.